夏日炎炎，宝宝身上长满痱子，又痒又闹，晚上睡不安稳，当妈的看在眼里急在心里。痱子，中医又称“痱毒”“疿子”。早在《素问·生气通天论》就提到：“汗出见湿，乃生痤疿”。中医认为，盛夏时节暑热夹湿，蕴结肌肤，毛窍郁塞，痱子就生出来了。夏天天气热，毛孔本该打开散热，但暑湿蕴积反而让毛孔闭塞。内湿和暑热相搏，湿热和汗液排不出去，就通过皮肤发泄出来，形成一片片丘疹或水疱。宝宝皮肤娇嫩，汗腺发育还不完善，出汗多、蒸发慢，所以最容易中招。

痱子也分不同类型，处理方法各有侧重：白痱，表现为针尖大小的半透明浅表小水疱，壁薄清亮，周围没有红晕。一般不怎么痒，能自行消退。这类湿重于热，关键要消滞祛湿。红痱，最常见的一种，表现为密集的红色小丘疹，周围有红晕，又痛又痒。宝宝忍不住去抓，容易感染加重。这类热重于湿，需要清热祛湿。脓痱，红痱加重后出现，丘疹顶端有针头大小的浅表脓疱。最痒最痛，破溃后可能感染，建议及时就医。特别提醒：痱子和湿疹容易混淆。痱子通常是一粒粒的红色小丘疹，中间常有白尖；湿疹往往成片出现，边界不清。痱子一般“热”出来的，多见于夏季出汗多的部位。

中药外洗是治疗小儿痱子既简便又有效的方法，不用喂药，宝宝更容易接受。金银花浴清热止痒，金银花清热解毒，是应对痱子的常用药。取金银花30克煎水，倒入洗澡水中泡洗5-10分钟。也可用金银花6克开水浸泡1小时，用纱布蘸取轻抹患处，每天3-4次。荷叶浴清爽柔肤，新鲜荷叶1片，清水煮10-20分钟，荷叶水兑入温水中给宝宝洗澡，不仅防痱子，还能让皮肤清爽柔嫩。马齿苋外洗收湿止痒，新鲜马齿苋随处可见，煮水外洗有收湿止痒、清热消肿的作用。取马齿苋30克煎水放温后洗澡。

日常护理好，痱子远离宝宝。预防和护理，记住几个要点： 保持凉爽：室内通风，合理用空调，温度24-26℃为宜。 及时擦汗：出汗后及时擦干换衣，不要用冷水擦，以免毛孔关闭加重痱子。 穿对衣服：纯棉、宽松、透气，别穿太多。 勤洗澡：温水洗澡，不用刺激性肥皂。 饮食清淡：多喝水，少吃甜食冷饮和油腻食物。以上外洗方仅供外用，不可内服；皮肤已破溃者不宜使用部分外洗方；如果痱子面积大、瘙痒剧烈或出现脓疱，请及时就医；本文为中医养生科普，仅供参考，不能替代专业医疗建议。